Soccer橄榄球（也称“足式橄榄”）将足球的带球、传球与橄榄球的达阵、擒抱有机融合。比赛用球为橄榄球，但允许用脚踢传、射门；得分方式包含达阵、射门以及远射。这项运动在欧美校园及潮流社群中迅速崛起，被称为“最具观赏性的混合团队运动”。
持球者可跑动或向前踢球，队友接球继续推进。将球压过对方底线即达阵（得5分）。达阵后可尝试附加分射门（踢球穿越球门，得2分）。
向前踢球是合法且高效的推进方式。但向前传球只能用手侧抛（类似橄榄球），向后传球无限制。脚踢传中、凌空抽射都是亮点。
防守方通过拉拽持球者腰旗或轻微擒抱中断进攻。每档进攻有4次机会推进过半场，否则球权转换。踢球弃踢也是战术之一。
橄榄球不规则弹跳，颠球、接球、凌空传球训练提升球感。
结合足球无球跑动与橄榄球变向切入，创造接球空间。
低重心、护球、被擒抱时的翻滚卸力，保护身体。
快速阅读防守，选择踢传或跑球。类似“足球版的橄榄球阅读”。
核心区别是允许用脚踢球向前推进，并且射门方式更接近足球（任意球、凌空射门）。同时比赛节奏更快，换人更自由，适合足球和橄榄球选手共同参与。
建议穿碎钉或短钉训练鞋（AG/FG），足球鞋完全适用。必须佩戴护齿，建议使用橄榄球（或专用soccer橄榄球）。护肩、抓球手套可依个人喜好。
标准7v7或9v9，场地约60x40米。混合组通常要求场上至少2名女性球员，得分规则相同，鼓励更多参与。
先掌握橄榄球接球与安全持球，再练习脚背踢球和凌空射门。建议加入本地soccer橄榄球社团，或观看教学视频。我们网站有基础训练模块。
目前北美、欧洲及澳大利亚有地区联赛及大学锦标赛。中国部分一线城市已有俱乐部和友谊赛。关注我们获取赛事日历。
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